体重：119.8㌔

体脂肪：47.3％

前日比体重：±0

前日比体脂肪：ー0.1

歩数：3395歩

朝🐔

おにぎり(２個)

牛乳

昼☀️

夜🌙

ご飯(少し)

白子

すき焼き(少し)

運動🏃

エアロバイク(２０分)

レッグマシーン(５０回)

フライ(５０回)

ウォーキング(１時間３０分)

体重減らないけど

体脂肪が減った（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）

今日わ結婚式の時の

担当プランナーさんと

ランチ🍴に行ってきた(๑′ฅฅ‵๑)♡

たくさん話せて

思い出話もして

楽しかったなʚ♡⃛ɞ(ू•ᴗ•ू❁)

んで夜わもちろん

運動してきましたよεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

明日、減ってるといいな･･･

なんか帰ってきてから

気持ち悪い｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡

明日も頑張ろう...♪*ﾟ

それでわ、

また明日ーっっっ´ω`)ﾉ